LENTILHA
Saudável e nutritiva, a lentilha possui fibras, proteínas, sais minerais como potássio e magnésio e vitaminas B9 e B6. O alimento traz saciedade, ajuda a ganhar músculos, protege o sistema vascular ajudam no combate a anemia, por isso é indicada também às mulheres grávidas. Além da preparação tradicional, podem ser colocadas em saladas no verão e em sopas no frio. Disponível em pacotes de 500g e fardos de 6kg nos estados de São Paulo e Rio de Janeiro.
LEGENDA:
Panela de pressão
Fonte de fibras
Deixar de molho
Panela comum
TABELA NUTRICIONAL
| VALOR ENERGÉTICO | 203 KCAL = 850 KJ |
| CARBOIDRATOS | 37 G |
| PROTEÍNAS | 14 G |
| FIBRA ALIMENTAR | 10 G |
| CÁLCIO | 32 MG |
| FERRO | 7 MG |
Portuguese
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